محققان تاکید می‌کنند که سبک زندگی سالم، کلید پیشگیری از زوال عقل است. با انجام روزانه ۵ فعالیت ساده شامل ورزش، تغذیه سالم، خواب کافی، تمرین ذهنی و ارتباطات اجتماعی، می‌توان سلامت شناختی را تقویت و خطر آلزایمر را تا ۵۰ درصد کاهش داد. این راهکارها ویژه جامعه آموزشی با استرس شغلی بالا حیاتی است.