یک روانشناس بالینی با تشریح تفاوت بنیادین استرس و اضطراب، تأکید کرد که استرس لزوماً منفی نیست و می‌تواند در موقعیت‌هایی مانند ازدواج یا تولد فرزند، انرژی‌بخش و سازنده باشد. او با ارائه راهکارهایی مانند تنفس آگاهانه، پارک کردن فکر و پرهیز از کمال‌گرایی افراطی، به افراد برای مدیریت استرس و کاهش اضطراب در زندگی روزمره کمک کرد.