کارشناسان سلامت اعلام کردند: تراکم استخوان از سن ۳۵ سالگی به تدریج کاهش می‌یابد. این وضعیت در زنان پس از یائسگی به دلیل افت استروژن تشدید می‌شود. استئوپنی (پیش‌پوکی) بدون علامت است و با رژیم غذایی غنی از کلسیم و ورزش قابل پیشگیری است.