بایگانیهای وزن - فرهنگیان پرس
آشنایی با یکی از مهمترین کلیدهای ثابت نگاه داشتن وزن
اختصاص زمانی برای ورزش میتواند یک چالش واقعی باشد که ما را برای سریع دویدن یا تنظیم جلسات باشگاه در اوقات فراغت، تحتفشار میگذارد.
برای نقشم در سریال «گاندو» ۲۵ کیلوگرم وزن اضافه کردم
بازیگر سریال تلویزیونی «گاندو» گفت: سریال «گاندو» دشواریهای زیادی داشت، برای اینکه به هیبت و هیکل مدنظر نقشم در سریال «گاندو» نزدیک شوم ۲۵ کیلوگرم وزن اضافه و نهایتاً این شخصیت را از صفر تا صد طراحی کردم.





















