به گزارش فرهنگیان پرس، مریم مناجاتی، متخصص نانوفناوری دارویی در گفتوگو با خبرگزاری مهر، علائم هشداردهنده کمبود ویتامین B۱۲ را تشریح کرد. به گفته او، خستگی مداوم ناشی از کمخونی، گزگز اندامها، اختلال تمرکز و التهاب زبان از جمله نشانههای این کمبود هستند که میتواند عملکرد حرفهای فرهنگیان را تحت تأثیر قرار دهد.
گروههای در معرض خطر
مناجاتی با اشاره به عوامل غیرتغذیهای تأکید کرد: «مصرف طولانیمدت متفورمین (داروی دیابت) و داروهای کاهنده اسید معده مانند امپرازول، جذب این ویتامین را مختل میکند.» او سالمندان و گیاهخواران را نیز از گروههای پرخطر دانست و افزود: «ذخایر کبدی B۱۲ در افراد سالم برای ۲ تا ۵ سال کافی است، لذا کمبود سریعالظهور معمولاً علل پزشکی دارد.»
درمان هدفمند
این متخصص درباره راهکارهای درمان توضیح داد: «مکملهای لیپوزومال با جذب بهینه، برای افراد دارای مشکلات گوارشی مناسباند.» او هشدار داد: «تزریق تنها در کمبود شدید تجویز میشود و مصرف خودسرانه مکملها بدون آزمایش خون و مشورت پزشک خطرناک است.»
زیر ذرهبین فرهنگیان پرس
با توجه به شیوع خستگی مزمن و استرس شغلی در جامعه معلمان، لزوم غربالگری دورهای کمبود ویتامین B۱۲ در این قشر آشکار است. آموزشوپرورش میتواند با اجرای برنامههای: ۱. معاینههای دورهای رایگان برای فرهنگیان مصرفکننده داروهای پرخطر
۲. کارگاههای آگاهسازی درباره تغذیه و علائم کمبود
۳. همکاری با درمانگاههای مدارس برای شناسایی زودهنگام
گامهای مؤثری در حفظ سلامت این سرمایههای ملی بردارد.
