موخوره یکی از مشکلات شایع ساقه موست که استفاده مداوم از وسایل حرارتی، شانه‌کردن نامناسب و دستکاری بیش از حد می‌تواند آن را تشدید کند. یک متخصص پوست و مو با تأکید بر مراقبت صحیح از مو توصیه کرده است استفاده از نرم‌کننده پس از استحمام، کاهش حرارت سشوار و اتو و کوتاه کردن بخش آسیب‌دیده انتهای مو، از مهم‌ترین راهکارهای کنترل موخوره است.
به گزارش فرهنگیان پرس، موخوره برخلاف بسیاری از مشکلات مربوط به مو، یک بیماری به معنای پزشکی آن محسوب نمی‌شود، بلکه بیشتر نتیجه آسیب ساختاری به ساقه موست؛ آسیبی که در اثر عوامل مختلف از جمله حرارت، اصطکاک و مراقبت نادرست ایجاد یا تشدید می‌شود. ایمان روغنی، متخصص پوست و مو، با اشاره به شیوع این مشکل، بر اصلاح عادت‌های مراقبت از مو برای جلوگیری از گسترش آسیب تأکید کرده است.
موخوره معمولاً زمانی ایجاد می‌شود که لایه محافظ ساقه مو آسیب ببیند و انتهای تار مو شروع به شکافته شدن کند. از آنجا که ساقه مو بافت زنده‌ای نیست، محصولاتی مانند نرم‌کننده یا روغن می‌توانند ظاهر و حالت مو را بهتر کنند و از آسیب بیشتر بکاهند، اما بخش شکافته‌شده مو را به شکل دائمی ترمیم نمی‌کنند. به همین دلیل، مراقبت پیشگیرانه در کنار کوتاهی بخش آسیب‌دیده اهمیت دارد.
روغنی با تأکید بر نقش محصولات مراقبتی در حفظ سلامت موها توصیه کرد افراد پس از هر بار شست‌وشو از نرم‌کننده متناسب با جنس مو استفاده کنند. شواهد منتشرشده از سوی متخصصان پوست نیز نشان می‌دهد نرم‌کننده با پوشاندن تار مو می‌تواند اصطکاک، شکستگی و ایجاد موخوره را کاهش دهد.
استفاده از محصولات بدون نیاز به آبکشی نیز در برخی افراد می‌تواند به کاهش گره‌خوردگی و اصطکاک مو کمک کند. انجمن متخصصان پوست آمریکا توصیه می‌کند این محصولات متناسب با نوع مو انتخاب و بیشتر روی ساقه و انتهای مو استفاده شوند.
حرارت؛ دشمن ساقه مو
یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب به ساقه مو، استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی است. سشوار، اتوی مو و ابزارهای فرکننده در صورت استفاده بیش از اندازه یا با حرارت بالا می‌توانند ساختار مو را ضعیف کرده و احتمال شکنندگی و دوشاخه شدن انتهای تار مو را افزایش دهند.
روغنی نیز نسبت به استفاده بیش از حد از این ابزارها هشدار داده و حرارت بالا را از عوامل مهم تخریب ساختار مو دانسته است. توصیه او با راهنمایی‌های متخصصان پوست هم‌راستاست؛ آکادمی متخصصان پوست آمریکا نیز محدود کردن استفاده از سشوار، اتوی مو و سایر ابزارهای حرارتی و انتخاب درجه حرارت پایین یا متوسط را برای کاهش آسیب مو توصیه می‌کند.
نکته مهم این است که مشکل فقط به درجه حرارت مربوط نمی‌شود. دفعات استفاده و مدت تماس ابزار حرارتی با مو نیز اهمیت دارد. بنابراین حتی اگر استفاده از اتو یا سشوار برای فرد ضروری باشد، کاهش دفعات استفاده، استفاده از درجه حرارت پایین‌تر و به‌کارگیری محصولات محافظ حرارت می‌تواند به کاهش آسیب کمک کند.
نحوه شانه کردن نیز بخش دیگری از مراقبت از ساقه موست. روغنی هشدار داده است که دستکاری مداوم و شانه کردن مکرر با برس‌های نامناسب می‌تواند به ایجاد و تشدید موخوره کمک کند.
مو در حالت خیس شکننده‌تر است و به همین دلیل نحوه باز کردن گره‌ها اهمیت زیادی دارد. متخصصان پوست توصیه می‌کنند افراد با موی صاف اجازه دهند مو اندکی خشک شود و سپس با شانه دندانه‌پهن و به‌آرامی گره‌ها را باز کنند؛ برای موهای فر و با بافت متراکم، روش مناسب شانه کردن می‌تواند متفاوت باشد. همچنین کشیدن و فشار بیش از حد هنگام شانه زدن باید avoided شود.
کوتاهی؛ راهکار اصلی برای بخش آسیب‌دیده
وقتی انتهای مو دچار موخوره شده است، یکی از مهم‌ترین نکات این است که انتظار ترمیم دائمی بخش شکافته‌شده با روغن، ماسک یا نرم‌کننده وجود نداشته باشد. این محصولات می‌توانند ظاهر مو را بهتر و اصطکاک را کمتر کنند، اما بخش آسیب‌دیده را به ساختار سالم اولیه بازنمی‌گردانند.
روغنی بهترین راه برای کنترل موخوره را کوتاه کردن حدود یک تا دو سانتی‌متر از انتهای مو عنوان کرده و گفته است افرادی که تمایل ندارند مقدار زیادی از موهایشان کوتاه شود نیز می‌توانند با کوتاهی چند سانتی‌متر از قسمت انتهایی، وضعیت موخوره را کنترل کنند.
در واقع، کوتاهی بخش آسیب‌دیده بیشتر با هدف حذف قسمت‌های شکافته‌شده و جلوگیری از ادامه ظاهر نامرتب انتهای مو انجام می‌شود. اگر مو به‌طور مداوم در معرض حرارت، رنگ و دکلره، اصطکاک یا کشش قرار داشته باشد، صرفاً یک بار کوتاه کردن نمی‌تواند از بازگشت آسیب جلوگیری کند و اصلاح عادت‌های مراقبتی نیز ضروری است.
پیشینه توصیه‌های تخصصی در سال‌های اخیر نیز بر همین رویکرد تأکید دارد. در راهنماهای منتشرشده از سوی متخصصان پوست در سال‌های اخیر، استفاده از نرم‌کننده پس از شست‌وشو، کاهش ابزارهای حرارتی، خشک کردن ملایم مو و پرهیز از کشیدن و دستکاری شدید، از اصول اصلی پیشگیری از آسیب مو معرفی شده است.
این موضوع از آن جهت اهمیت دارد که بسیاری از افراد پس از مشاهده موخوره، به جای کاهش عوامل آسیب‌زا، صرفاً به دنبال محصولی برای «ترمیم» آن هستند؛ در حالی که مراقبت صحیح باید هم‌زمان دو هدف داشته باشد: حذف بخش آسیب‌دیده و جلوگیری از ایجاد آسیب جدید.
زیر ذره بین فرهنگیان پرس
موخوره شاید در نگاه اول یک مسئله صرفاً زیبایی به نظر برسد، اما شیوه برخورد با آن نمونه‌ای از اهمیت آموزش صحیح مراقبت از بدن است. تبلیغات محصولات مراقبت از مو گاهی این تصور را ایجاد می‌کنند که یک روغن یا ماسک می‌تواند هر نوع آسیب ساقه مو را به‌طور کامل درمان کند؛ در حالی که بخش شکافته‌شده مو عملاً نیازمند کوتاهی است و محصولات مراقبتی بیشتر برای کاهش خشکی، اصطکاک و آسیب‌های بعدی کاربرد دارند. راهکار کم‌هزینه‌تر و منطقی‌تر، اصلاح عادت‌هاست: کاهش حرارت، شانه کردن ملایم، استفاده درست از نرم‌کننده و کوتاهی منظم بخش‌های آسیب‌دیده. آموزش همین نکات ساده می‌تواند از هزینه‌های غیرضروری برای محصولات متعدد جلوگیری کند و مراقبت از مو را از مصرف‌گرایی به سمت آگاهی و پیشگیری هدایت کند.
