افزایش چرت زدن‌های روزانه می‌تواند یکی از علائم اولیه آلزایمر باشد اما گفتن دقیق دلیل آن دشوار است. برخی می‌گویند آلزایمر باعث اختلال در مناطق تقویت کننده خواب مغز می‌شود اما برخی دیگر می‌گویند کمبود خواب باعث آن می‌شود.

تمرین مغز و ذهن مفهوم جدیدی نیست. با این تمرینات به خاطر سپاری اطلاعات و به یادآوری مسائل بسیار راحت تر و سریعتر می‌شود.

شاید بسیاری ندانند که در آناتومی بدن انسان عضوی وجود دارد که هیچگونه دردی را حس نمی‌کند و مهم‌ترین اعضای بدن انسان نیز به شمار می‌رود!

در طول سالیان، چربی از شهرت بدی بین مردم برخوردار شده است. اما باید به این نکته توجه داشت که برخی انواع چربی بدن در مقادیر سالم برای حفظ سلامت انسان ضروری هستند.

وقتی اتفاقات بدی می‌افتد، دوست نداریم آن‌ها را به‌یاد داشته باشیم و دربرابر آن‌ها مقاومت می‌کنیم یا آن‌ها را نادیده بگیریم؛ ولی احتمالا داریم برعکس هدف خود عمل می‌کنیم.